Thu, 04 Jan 2024 12:47:43 +0300
89-летний Александр Ширвиндт не теряет активности и энергии. Его острый ум и превосходное чувство юмора до сих пор радуют поклонников. Они всегда с нетерпением ждут его появления на телеэкранах и пересматривают любимые картины с его участием. Но иногда организм дает сбой, и здоровье подводит. Так случилось и конце прошлого года. В течение нескольких месяцев Ширвиндт проходил лечение в госпитале и встретил 2024 год на больничной койке.
"Вот когда долго-долго живешь, привыкаешь. Думаешь, что всегда будет долго-долго... Не получается", – цитирует артиста Пятый канал.
В своем видеообращении Александр Анатольевич отметил, что в такие моменты очень важно попасть в хорошие руки. Ему повезло с врачами, они смогли оказать помощь выдающемуся артисту.
Александр Ширвиндт отметил каждого, кто помогал ему, и поблагодарил весь персонал госпиталя за то, что его окружили заботой и вниманием. По мнению артиста, там царит атмосфера доброжелательности, любви и надежды, и это помогает выздоравливать. Сейчас состояние артиста стало лучше, у него взяли финальные анализы перед выпиской.
Thu, 04 Jan 2024 12:05:48 +0300
Певица Алсу стала популярной в юном возрасте. Ее первые хиты стали всеобще любимыми в нашей стране. Уже много лет она занимается творчеством, выступает со своими песнями и радует поклонников. К тому же певице удалось успешно совмещать карьеру с семьей – у нее трое детей.
Несмотря на любовь зрителей и успешные проекты, Алсу никогда не страдала от звездной болезни. Она также отметила, что ей неприятно видеть признаки звездной болезни у коллег из шоу-бизнеса.
Исполнительница хита "Зимний сон" считает, что дело в ее воспитании и характере. Для нее внимание людей – это настоящее испытание.
"Я достаточно застенчивый и мягкий человек. У кого-то есть стремление к узнаваемости, меня же она наоборот всегда смущала” – отметила певица.
Когда карьера Алсу только началась, она жила и училась в Лондоне. Это помогло ей избежать излишнего внимания поклонников, ведь никто не знал о творчестве юной исполнительницы. Сама Алсу вспоминает, что у нее было две параллельных жизни в тот момент – в Лондоне и в Москве.
Певица поделилась и неприятными историями, связанными с поклонниками. Некоторые из них маниакально следили за ней, и это было действительно страшно. Но когда Алсу вышла замуж, таких историй стало меньше. Она рада, что фанаты с пониманием отнеслись к ее новому статусу.
Thu, 04 Jan 2024 11:12:04 +0300
Екатерина Андреева уже в течение многих лет выходит в эфир Первого канала и рассказывает о том, что происходит в нашей стране. Бессменная ведущая программы "Время" ответила на вопросы о своей жизни в одном из выпусков на Youtube-канале "Не Пруст".
На вопрос, с кем из известных личностей, которых уже нет, телеведущая хотела бы познакомиться, она уверенно ответила, что с радостью увиделась бы с Уинстоном Черчиллем. Екатерину привлекает его ум, харизма, умение делать лучшее для своей страны и отношение к женщинам. Также она была бы не против познакомиться с Наполеоном.
"Вообще, я люблю великих личностей!" – добавила Андреева.
Вопрос “Что люди скажут о Екатерине на ее похоронах?” не заставил ведущую задуматься. Она уверена, что о ней скажут примерно то же, что и о дикторах советского телевидения в некрологах.
Также ведущая программы “Время” рассказала, что хочет жить столько лет, сколько ей отведено, но иногда задумывается, не прожить ли ей 240 лет, как Конфуций.
Екатерина Андреева призналась, что максимально честно отвечала на вопросы. И когда ее попросили описать свою жизнь одним словом, она, не раздумывая, сказала – "Любовь". Все в своей жизни она старается делать по любви и не сожалеть о прошлом.
Thu, 04 Jan 2024 06:02:01 +0300
Редакция "Дни.ру" привела в данном материале несколько здоровых, продуктивных и полезных привычек из разных уголков мира, которые следует перенять россиянам для более лучшей жизни.
Сиеста (Испания)
Во многих южных странах, включая Испанию, существует традиция дневного отдыха или сиесты. Это короткий перерыв в самое жаркое время дня для восстановления сил. Исследования показывают, что короткий дневной сон может улучшить работоспособность и снизить стресс.
Умеренное потребление алкоголя (Франция)
Французы известны своим умеренным подходом к потреблению алкоголя. Имеется в виду именно умеренное потребление, а не редкое. Во Франции часто пьют небольшое количество вина за ужином, что может быть связано с более низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний. Умеренное потребление алкоголя также связывают с социальными преимуществами и улучшением качества жизни. Не забывайте, что чрезмерное употребление спиртных напитков вредит здоровью!
Ходьба или велосипед вместо автомобиля (Нидерланды)
В Нидерландах очень популярны велосипеды как средство передвижения. Это не только экологично, но и способствует поддержанию физической формы. Регулярная физическая активность снижает риск развития многих заболеваний и улучшает настроение.
Здоровое питание (Япония)
Японская кухня богата рыбой, морепродуктами, овощами и ферментированными продуктами, что способствует долголетию и хорошему здоровью. Включение в рацион большего количества цельных продуктов и свежих ингредиентов может улучшить общее состояние здоровья.
Работа по графику (Германия)
Германия известна своей трудовой этикой и стремлением к эффективности. Работа по четко установленному графику и разумное разграничение работы и личной жизни могут помочь предотвратить выгорание и сохранить баланс в жизни.
Сохранение общественных пространств чистыми (Япония, Сингапур)
В Японии и Сингапуре большое внимание уделяется чистоте общественных пространств. Уважение к окружающей среде и ответственность за общие территории способствуют созданию приятной и здоровой среды для всех.
Общественная поддержка пожилых людей (Скандинавские страны)
Скандинавские страны славятся своей заботой о пожилых людях, предоставляя им необходимую поддержку и возможности для активного образа жизни. Уделение внимания старшему поколению может укрепить социальные связи и повысить качество жизни общества в целом. Это еще одна полезная привычка, которую можно перенять россиянам.
Thu, 04 Jan 2024 03:22:44 +0300
Вот подготовленный редакцией "Дни.ру" список из 10 вопросов, которые лучше избегать, чтобы поддерживать здоровую самооценку и позитивный настрой.
1. Почему я не такой успешный, как другие?
Сравнение себя с другими может привести к чувству неполноценности и усилить стресс. У каждого свой путь и свои достижения.
2. Что со мной не так?
Этот вопрос подразумевает, что существует какая-то фундаментальная ошибка в вашей личности. Вместо этого спросите себя: "Что я могу улучшить?"
3. Почему мне всегда не везет?
Такой вопрос укрепляет жертвенное мышление и отнимает у вас чувство контроля над собственной жизнью.
4. Почему я не могу быть как все?
Стремление быть "как все" подрывает вашу уникальность и индивидуальность. Цените свои особенности.
5. Почему я всегда делаю ошибки?
Каждый делает ошибки; они являются частью процесса обучения. Вместо самобичевания лучше анализировать, что можно сделать лучше в следующий раз.
6. Когда же я наконец буду счастлив?
Счастье — это процесс, а не конечная цель. Ищите радость в повседневных моментах, а не откладывайте её на "потом".
7. Почему у меня нет таланта, как у других?
Этот вопрос минимизирует ваше собственное усердие и уникальные способности. Вместо этого отмечайте свои усилия и развивайте свои навыки.
8. Что если я потерплю неудачу?
Этот вопрос парализует и мешает действовать. Принимайте возможность неудачи как часть пути к успеху.
9. Почему меня никто не любит?
Такой вопрос может усилить ощущение одиночества и изолированности. Сосредоточьтесь на построении здоровых отношений и самолюбии.
10. Зачем мне вообще пытаться?
Такое рассуждение может привести к апатии и отчаянию. Напомните себе о своих целях и мотивации, которые двигают вас вперед.
Отказ от этих вопросов может помочь сохранить позитивный настрой и способствовать более здоровому образу мышления. Вместо того, чтобы зацикливаться на них, старайтесь формулировать вопросы, которые направлены на решение проблем, личностный рост и саморазвитие. Помните, что ваш фокус определяет вашу реальность, поэтому фокусируйтесь на конструктивном и позитивном.
Thu, 04 Jan 2024 00:29:14 +0300
После праздников многие люди испытывают постпраздничную депрессию. Это состояние характеризуется усталостью, раздражительностью, плохим настроением и снижением энергии.
Во-первых, праздники часто связаны с большими ожиданиями и надеждами. Мы хотим, чтобы все было идеально, чтобы наши близкие были счастливы, чтобы мы сами чувствовали себя хорошо. Однако реальность может не соответствовать нашим ожиданиям, что может вызвать разочарование и грусть.
Во-вторых, праздники часто связаны с перекусами и увеличением потребления алкоголя. Это может привести к изменению обычного рациона питания и нарушению режима сна. Кроме того, избыток алкоголя может вызвать депрессивное состояние.
В-третьих, после праздников мы часто возвращаемся к обычной жизни, которая может показаться скучной и неинтересной. Мы можем чувствовать себя потерянными и неуверенными в своих возможностях.
Наконец, праздники могут быть связаны с трудностями в отношениях с близкими людьми. Например, семейные конфликты или недопонимание могут усугубляться во время праздников, что может привести к постпраздничной депрессии.
Существует множество способов, которые помогут вам справиться с постпраздничной депрессией.
1. Спите достаточно. Отдых и полноценный сон – это основа здоровья и хорошего настроения. Постарайтесь высыпаться и установить режим сна.
2. Занимайтесь спортом. Физическая активность помогает выработать эндорфины – гормоны счастья. Выберите вид спорта, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно.
3. Не пренебрегайте общением с друзьями и близкими людьми. Регулярный контакт с теми, кого вы любите и цените, определенно поможет вам почувствовать себя лучше и поднять настроение.
4. Питайтесь правильно. Благодаря пище, богатой витаминами и минералами, вы сможете почувствовать себя гораздо лучше и повысить энергию.
5. Научитесь расслабляться. Медитация, йога, массаж – это все способы, которые помогут вам расслабиться и справиться с стрессом.
6. Найдите новое хобби. Интересное занятие поможет вам отвлечься от негативных мыслей и почувствовать себя более уверенно и энергично.
7. Помните о своих достижениях. Вспомните о том, что вы уже достигли в жизни, и похвалите себя за это. Это поможет вам почувствовать себя более уверенно и мотивированно.
8. Не забывайте о позитивных эмоциях. Смотрите комедии, слушайте музыку, которая вам нравится, и делайте все, что помогает вам чувствовать себя счастливым.
Справиться с постпраздничной депрессией не так уж и сложно. Главное – не отчаиваться и использовать все доступные способы для повышения своего настроения и энергии.
В целом, постпраздничная депрессия – это нормальное состояние, которое может быть вызвано различными факторами. Но не стоит позволять ему властвовать над собой. Помните, что здоровье и хорошее настроение – это самое главное в жизни.
Wed, 03 Jan 2024 21:30:25 +0300
Лучше потратить время на поиск подходящего подарка, чем дарить непонятно что. В этом материале "Дни.ру" рассказывают о 10 самых бесполезных подарках на Новый год.
1. Статуэтки и фигурки. Согласитесь, что хочется получить подарок, который будет практичным и не станет просто занимать место на полке. Вещь, которая очень быстро покроется пылью, – самый бесполезный подарок на Новый год.
2. Сувениры с символикой года. Хотя это может быть забавно и оригинально, но такие подарки быстро теряют свою актуальность и становятся бесполезными.
3. Фрукты и сладости. Конечно, это можно съесть и получить удовольствие, но, как правило, такой подарок воспринимается как отсутствие фантазии. Человек, который получил такой презент, может подумать, что не так уж и дорог тому, кто подарок преподнес. Получать фрукты и сладости от мамы и бабушки приятно, но от близких и друзей – сомнительно.
4. Недорогие вещи из китайских интернет-магазинов. Такие подарки могут выглядеть привлекательно на картинке, но на деле они могут оказаться низкого качества и быстро сломаться.
5. Необычные предметы интерьера. Это могут быть вазы, подсвечники, фоторамки и т.д. Однако, такой подарок может не подойти к стилю интерьера и просто станет пылиться на полке.
6. Подарочные сертификаты на услуги, которые не интересны человеку. Лучше выбирать сертификаты на услуги, которые человек давно хотел попробовать или посетить.
7. Одежда, которая не соответствует размеру или стилю человека. Подобрать одежду для другого человека может быть сложно, поэтому лучше уточнить его предпочтения или выбрать другой подарок.
8. Подарки, которые не соответствуют сезону. Например, зонты на лето или купальники на зиму.
9. Косметика, которую человек не использует. Подарок должен быть персональным и соответствовать интересам и потребностям человека. Если вы не знаете, какую косметику использует человек, лучше выбрать другой подарок.
10. Подарки, которые вызывают негативные эмоции. Например, шутки на грани фола или подарки с неприятными ассоциациями.
Важно понимать, что каждый человек имеет свои вкусы и предпочтения, и то, что одному кажется хорошим подарком, может не понравиться другому. Но даже если подарок на Новый год не понравился, все равно уместна благодарность за проявленное внимание.
Wed, 03 Jan 2024 13:11:57 +0300
Илья Бледный представил на суд театральных зрителей свой новый спектакль. Главные роли в нем исполнили Ольга Кабо, Агата Муцениеце и Аристарх Венес. Среди зрителей премьерного показа были замечены участницы группы "Тутси", Алика Смехова и Илья Гуров.
По сюжету герой Аристарха Венеса – слепой парень Дональд, который мечтает стать музыкантом. Его мать, которую играет Ольга Кабо, слишком опекает сына, и тот отправляется на поиски свободы. Он встречает ветреную Джил в исполнении Агаты Муцениеце, и вместе они идут к своим мечтам.
Режиссер рассказал о спектакле корреспонденту "Пятого Канала". Он отметил, что автор пьесы расписал подробно каждое действие героев, вплоть до шагов. Илья Бледный попытался переработать произведение в соответствии с современными реалиями.
"Понятно, что пьеса написана давно, но звучание современное. Именно потому как сейчас люди относятся друг к другу. Все равно эта пьеса про любовь, а любовь вечна", – поделился он.
Героиня, которую играет Муцениеце, может показаться легкомысленной и поверхностной, но сама актриса отмечает, что она боится разбитого сердца и прячется за маской ветреной девушки.
Илья Бледный считает, что в этой истории реальность и фантазия настолько сплетаются, что сложно даже отличить одно от другого. Но магия спектакля в том, что после его завершения всем зрителям становится понятно, что чудо все-таки произошло.
Wed, 03 Jan 2024 06:09:01 +0300
Кошки – любопытные и игривые животные, которые могут причинить вред новогодней елке. Они могут царапать ее, играть с игрушками на ветках или даже опрокидывать ее. Но почему эти животные так любят играть с новогодней елкой?
Во-первых, для кошек новогодняя елка является необычным объектом, который привлекает их внимание. Ведь она украшена яркими игрушками, гирляндами и мерцанием огней. Кошки любят все яркое и блестящее, поэтому они не могут устоять перед новогодней елкой.
Во-вторых, для усатых-хвостатых игра с новогодней елкой – это способ проявления своей игривости и активности. Кошки любят играть со всем, что движется, и новогодняя елка представляет собой отличную возможность для этого. Они могут прыгать на ветки, ловить игрушки и кружиться вокруг елки.
Наконец, для шерстистых новогодняя елка – это способ привлечь внимание своих хозяев. Кошки любят быть в центре внимания и получать ласку и похвалу. Игра с новогодней елкой может стать способом привлечь внимание и вызвать положительные эмоции у хозяев.
Как отучить кошку от игр с новогодней елкой?
1. Расположите елку в недоступном для животного месте. Высокая подставка или столик помогут защитить елку от любопытных лапок.
2. Используйте спрей для отпугивания. Существуют специальные спреи, которые отпугивают кошек своим запахом и вкусом. Нанесите спрей на ветки елки, чтобы отучить кошку от игр с ней.
3. Приобретите специальные игрушки. Кошки любят играть, поэтому предложите им другие игрушки, чтобы они не обращали внимание на новогоднюю елку.
4. Обратитесь к ветеринару. Если кошка продолжает играть с елкой, обратитесь к ветеринару за советом. Он может порекомендовать специальные средства для отучения кошек от игр с елкой.
5. Отвлеките питомца. Если вы заметили, что кошка начинает играть с елкой, отвлеките ее игрушкой или лакомством. Это поможет перенаправить ее внимание на другие вещи.
Важно понимать, что игра с новогодней елкой не всегда безопасна для кошек и может привести к повреждению елки или травме животного. Поэтому важно принимать меры для защиты елки и отучения питомца от игры с ней.
Tue, 02 Jan 2024 18:41:49 +0300
Наталья Рудова, по собственному признанию, является человеком с непростым характером. Она рассказала, что в первую половину дня можно нарваться на ее плохое настроение, если не соблюдены несколько ключевых пунктов.
Прежде всего Рудовой необходимо выпить кофе, чтобы взбодриться. Кроме того, ей нужно плотно позавтракать. Эти нюансы актриса называет особенностями своего организма.
"И только после этого мне можно звонить и не получить от меня звездюлей. Это обязательная программа", — цитирует знаменитость Пятый канал.
Актриса отметила, что это единственные привычки, которые влияют на ее настроение. В целом актрису делает счастливой ее профессия.
Ранее "Дни.ру" писали о том, что Наталья Рудова приняла решение закончить музыкальную карьеру сразу, как только ее начала. По ее словам, все дело в не совсем здоровой атмосфере отечественной музыкальной культуры.
Наталья посетовала на то, что раньше тратили много лет на обучение. В нынешнее время достаточно иметь лишь популярную страницу в социальных сетях, а все остальное придет само по себе.
Tue, 02 Jan 2024 18:00:08 +0300
Влад Соколовский – артист с большим творческим опытом. Он участвовал в “Фабрике звезд-7”, после которой выступал в составе дуэта “БиС” вместе с Дмитрием Бикбаевым. Популярная группа исполняла такие хиты, как “Катя, возьми телефон” и “Кораблики”. Но уже много лет Влад занимался только своей сольной карьерой.
Недавно Соколовский решил снова стать частью коллектива и объявил о запуске бойз-бенда “Х4”, в котором он сам будет солистом. В материале интернет-издания “Подмосковье сегодня” артист раскрыл подробности нового проекта.
Влад рассказал, что в бенде будет четыре участника, и все они уже состоявшиеся музыканты. Это DJ Che Rocky, R&B-певец Erian, хип-хоп-исполнитель Santee. По словам певца, официальный запуск группы состоится уже совсем скоро.
“Творчество группы "X4" будет современным по звучанию, иногда с нотами нулевых, так как все-таки бойз-бенд — это тоже определенный формат, определенная мелодика», — поделился Соколовский.
Причем он будет не только участником, но и продюсером группы. Будет заниматься вопросами продвижения и записи новых треков. К тому же Влад Соколовский не собирается бросать и свою сольную карьеру. Просто теперь у него в жизни станет в два раза больше творчества.
Tue, 02 Jan 2024 15:45:34 +0300
В прошлом году принц Гарри опубликовал свою книгу, в которой честно рассказал о своем детстве, взрослении и сложностях в отношениях с родными. Меган Маркл решила последовать примеру мужа и поделиться своим взглядом на взаимоотношения в королевской семье.
Мемуары Герцогини Сассекской обещают быть интересными, но многие опасаются, что они только усилят напряжение между Гарри и его родственниками. Год назад его книга “Запасной” внесла разлад в семейные отношения, и ситуация может ухудшиться из-за мемуаров Маркл.
Точная дата выхода книги герцогини пока не известна, но в планах Меган встретиться лично с королем Карлом III, чтобы задать интересующие ее вопросы. Например, она хочет узнать о привилегиях Сары Фергюсон, которая сохранила титул герцогини после развода с принцем Эндрю и пользуется королевской фамилией в рекламных целях.
4 года назад принц Гарри и Меган Маркл приняли решение отказаться от королевских обязанностей и лишились многих привилегий монаршей семьи. С тех пор они зарабатывают самостоятельно, но их связь с главной семьей Великобритании разорвать невозможно. Семья Гарри и Меган всегда находится под пристальным вниманием СМИ, и этим опытом герцогиня хочет поделиться в своей книге.
Tue, 02 Jan 2024 13:15:20 +0300
В последнее время Дава активно привлекает внимание Ольги Бузовой. Он реагирует на ее публикации в соцсетях, исполняет ее хиты в караоке и посещает ее выступления.
Многие связывают разгоревшийся интерес Давы со съемками реалити-шоу “Сокровища императора”. Возможно, смена обстановки сблизила бывших экс-возлюбленных, и чувства вспыхнули вновь.
Экс-участница Дома-2 не комментирует эти догадки поклонников. Она лишь подтверждает, что Манукян действительно участвует в проекте, и им нужно было общаться в процессе работы.
“В одну реку действительно дважды не входят, и знаете почему? Потому что река меняется, течение уносит старую воду и приносит новую“, – рассуждает исполнительница хита “Мало половин”.
Девушка уверена, что второй раз можно зайти только уже в совсем новую реку. Это дает фанатам почву для догадок – восстановят ли отношения бывшие возлюбленные?
Ольга Бузова и Дава публично заявили о разрыве отношений в 2 года назад. Тогда ведущая “Звезд в Африке” обвинила своего возлюбленного в изменах и рукоприкладстве. Сам Дава до сих пор признается, что расставание с Ольгой далось ему тяжело, так как это была сильная любовь. И он пока не готов начинать новые отношения.
Mon, 01 Jan 2024 13:28:00 +0300
Мэр Москвы Сергей Собянин поздравил горожан с Новым годом. Он отметил, что в уходящем году было много переживаний за судьбу столицы и всей страны, за бойцов на передовой.
"Многое нужно было сделать, чтобы укрепить экономику и обеспечить безопасность и города, и страны. Считаю, что под руководством Президента Владимира Владимировича Путина нам это удалось", – подчеркнул мэр.
Собянин поблагодарил москвичей за мужество, трудолюбие и поддержку. Он выразил уверенность, что 2024 год принесет новые победы и достижения.
Мэр пожелал горожан здоровья и долголетия, достатка и благополучия.
Mon, 01 Jan 2024 13:10:30 +0300
Певица Лолита Милявская поздравила читателей "Дни.ру" с Новым годом! Как оказалось, для звезды уже не важно после 60 лет какой год будет, главное, чтобы он наступил.
"Для тех, кто хочет нового от жизни я скажу. Люди, это же старая мудрость, радуйтесь каждому дню, и чтобы у вас был 24-й, а после него 25-й, и не цепляйтесь к этим крокодилам, драконам, чей год. Короче, меньше драконьте себя и окружающих!", – поделилась Лолита.
Напомним, что Лолита Милявская получила широкую известность после того, как альбом "Ту-ту-ту на-на-на" побил все рекорды продаж. А в 1999 году молодая звезда удостаивается премии "Овация", как самая разноплановая артистка, телеведущая и режиссер. Ее яркий и провокационный образ также сыграл важную роль в ее популярности. Лолита всегда выделяется среди других артистов своим неповторимым стилем одежды, макияжем и прической. Она стала модной иконой и вдохновением для многих молодых артистов.
Sun, 31 Dec 2023 15:51:12 +0300
Александр Васильев дал рекомендации, которые помогут составить новогодний образ и встретить праздники ярко. Например, он советует выбирать ткани, которые хорошо отражают свет. Это может быть люрекс, парча, одежда с бисером или блестками. Так можно привлечь в Новом году перемены во всех сферах жизни.
“Старайтесь выбрать вещи, которые идут вам по тону и которые создают вам хороший румянец”, – добавил экс-ведущий “Модного приговора”.
Васильев напомнил, что каждому человеку подходят определенные оттенки. Это зависит от цвета волос, глаз и кожи.
Он также посоветовал обратить внимание на то, что большую часть праздника люди проводят за столом. Одежда должна быть подходящей для этого. От обтягивающих платьев лучше отказаться, так как съеденные за вечер салаты и закуски будут портить силуэт.
Что касается обуви, предпочтение лучше отдать комфорту. По мнению историка моды, сейчас многие женщины выбирают удобные ботинки челси, и это отличный вариант для новогоднего вечера.
И кстати, на новый праздничный образ не придется тратить много денег. Александр Васильев советует присмотреться к секонд-хендам. Вопрос переработки вещей и перенасыщения магазинов одежды сейчас очень актуален. А в секонд-хенде можно найти то самое платье для празднования Нового года по приятной цене.
Sun, 31 Dec 2023 08:27:47 +0300
Доказано, что пища оказывает существенное влияние на наше физическое и эмоциональное состояние. Сбалансированное питание, богатое полезными веществами, помогает поддерживать иммунитет, обеспечивает необходимую энергию и способствует улучшению настроения.
Но как придерживаться здорового питания в период праздников, когда столы просто ломятся от изобилия не всегда полезных, но таких привлекательных угощений? Раскроем секрет: праздничные блюда могут быть еще и полезными для здоровья. Не верите? Тогда предлагаем рецепты, которые не оставят равнодушным ни одного из ваших гостей.
Сыроедческий салат "Оливье"
Огурцы, морковь и авокадо нарезаем кубиками. Добавляем горошек и кукурузу, мелко рубим зелень по своему вкусу.
Теперь приготовим соус. Для этого замоченные на 2-3 часа орехи кешью или семечки подсолнуха помещаем в блендер. Добавляем горчицу по вкусу, лимон, мед или финики. Полученную смесь солим, заливаем небольшим количеством воды. Снова взбиваем, постепенно добавляя воду.
Теперь заправляем наш салат соусом, перемешиваем. Выкладываем в тарелку на листья салата, украшаем горошинами и кукурузой, веточками укропа. Гости точно оценят ваш нетрадиционный и полезный салат "Оливье"!
Альтернативная "Селедка под шубой"
Секрет блюда в том, что овощи для его приготовления используются в сыром виде, чтобы сохранить все витамины и полезные вещества. А соус для заправки готовится заранее. Для этого 2 стакана орехов кешью хорошо промываем и замачиваем минимум на 3 часа. А лучше на ночь. После сливаем воду, а кешью загружаем в блендер. Добавляем немного горчицы, сок, выжатый из половины лимона, 2 финика и немного соли. По мере взбивания подливаем в блендер небольшое количество воды. У нас должна получиться консистенция, напоминающая майонез.
Теперь приступаем к овощам, которые будем выкладывать слоями. Первый слой – нарезанное кубиками авокадо с соусом. Сверху посыпаем мелкие листочки нори. Второй – нарезанный кубиками репчатый лук с соусом. Третий – тертая морковка, заправленная соусом. И последний – тертая свекла, также заправленная соусом. Сверху посыпаем укропом и подаем на стол.
Такая "Селедка под шубой" еще и отлично прочищает кишечник!
Яркий малиновый чизкейк с ванильной ноткой
И, конечно, какой праздник без сладкого?! Это идеальный десерт, который не требует выпечки и имеет освежающий вкус.
Измельчаем в блендере 1 стакан миндаля, 1 стакан фиников, немного солим. Застилаем форму для выпечки пергаментной бумагой или пищевой пленкой и перекладываем в нее полученную смесь, уплотняя ее.
Помещаем в блендер 3 стакана замоченных орехов кешью, 0,3 стакана неподслащенного растительного молока, 0,5 стакана сиропа агавы, одну чайную ложку ванилина и щепотку соли, измельчаем до однородной массы. При помощи лопаточки добавляем 2 стакана свежей или замороженной малины. Далее – равномерно распределяем смесь на нашей основе из орехов, уплотняем ее.
Украсить наш чизкейк можно тертым сыроедческим шоколадом, сырыми какао-бобами и малиной. Убираем в морозильник на 6 часов, а лучше на всю ночь. Готово!
Пить или не пить – вот в чем вопрос
Не менее важный аспект праздничных мероприятий – умеренное употребление алкоголя. Это одна из форм наркотической зависимости, которая не только разрушает здоровье человека, но и вредит ему на тонком плане.
Сегодня многие люди предпочитают домашние напитки, такие как квас или комбуча, которые отличаются от традиционного алкоголя. Эти напитки не содержат излишних добавок и консервантов, предоставляя вам возможность насладиться вкусом безопасного и более здорового напитка, особенно если приготовить его без добавления сахара
Например, можно угостить участников застолья овсяным квасом по старинному рецепту:
Промываем цельный овес и заполняем им одну треть 3-х литровой банки. Заливаем содержимое водой и добавляем 2 ст. л. натурального меда. Накрываем банку льняной тканью или салфеткой и настаиваем в теплом месте. Через 3 дня сливаем потемневший напиток через сито, промываем овес, снова помещаем его в банку и добавляем мед. Заливаем содержимое водой и оставляем еще на 2 дня. Все, вкуснейший домашний квас можно подавать гостям!
Пить или не пить во время праздничного застолья – дело ваше. Но те из нас, кто хочет позаботиться о своем здоровье и встретить новый год в прекрасном самочувствии, обязательно найдут достойную альтернативу алкогольным напиткам.
Все хорошо в меру
Попробуйте быть более осознанными в плане пищевого потребления, особенно, когда принимаете участие в праздничных застольях. Наслаждайтесь каждым кусочком, обращайте внимание на вкус и текстуру блюд, чтобы почувствовать удовлетворение от того, что вы едите. Ведь переедание – это и есть своего рода отравление, которое увеличивает нагрузку на все внутренние органы. Переваривание тяжелой пищи, газы и вздутие живота – все это сказывается не только на самочувствии, но и на эмоциональном состоянии, энергетическом тонусе, иммунитете, а также скорости и качестве мышления. Неспроста после праздников отмечается всплеск простудных заболеваний, что является следствием нарушения режима питания.
Потому необходимо прислушиваться к сигналам своего тела перед тем, как тянуться за очередной порцией праздничных угощений. Умеренность в потреблении пищи поможет поддерживать баланс в организме, а также предотвратит переедание и перегрузку желудочно-кишечного тракта.
Сделайте паузу между приемами пищи, чтобы ваш организм усвоил сигналы насыщения. В это время общайтесь с друзьями и близкими, наслаждайтесь дружескими разговорами и семейной атмосферой, не фокусируясь на еде. Спустя некоторое время вы и сами заметите, что уже достаточно наелись и не нуждаетесь в добавке.
Как видите, сбалансированное питание — не просто тренд современности, но и неотъемлемая часть заботы о своем здоровье. Правильная пища дает нашему организму все необходимое для бесперебойного функционирования и обеспечивает его энергией. Потому, даже в период праздничного застолья, выбор в пользу сбалансированного питания — это ценное вложение в здоровое будущее и активное долголетие.
Sun, 31 Dec 2023 02:45:32 +0300
Обыкновенное чудо
Наши желания могут влиять на нашу реальность через несколько механизмов. Во-первых, они могут направлять наше внимание, ведя к осознанному выбору определенных целей и действий. Во-вторых, психологические аспекты, такие как уверенность в достижении цели, могут влиять на наше поведение и взаимодействие с окружающим миром. В-третьих, есть определенные законы реальности, согласно которым в мире действует любящая поддерживающая сила. Кто-то называет ее божественной волей Творца, кто-то определяет как фундаментальный закон природы. Сегодня очень популярны различные психологические методики, как с помощью мыслей оказывать влияние на события своей жизни. Все эти методики в конечном счете взаимодействуют именно с этой поддерживающей все сущее энергией. Тем не менее важно помнить, что желания сами по себе слабы, если не сопровождаются планированием и действиями.Почему у людей не сбываются их желания с точки зрения психологии
Обратите внимание на моменты в вашей жизни, когда вы чувствовали себя наилучшим образом. При каких обстоятельствах вы испытывали положительные эмоции? Это может быть компасом для ваших истинных желаний. Замечайте, в каких моментах вы чувствуете прилив энергии и вдохновения.
Если ваше желание слишком абстрактно и не определено, например, "хочу быть счастливым", это может оказаться трудным для его реализации. Если цели слишком абстрактны или неопределенны, сложно разработать конкретный план действий для их достижения, что может привести к разочарованию. Неопределенные желания без конкретных шагов по их достижению могут оставаться лишь мечтами, не материализуясь в реальности.
Часто нам мешают собственные негативные убеждения: я никогда не смогу купить машину мечты, я не увижу любимого исполнителя вживую, не найду вторую половинку. Слишком рано, недостаточно времени, средств, сил, талантов. Подобные установки создают подсознательные блоки, мешающие достижению поставленных целей и исполнению желаний. Реализация своих “хочу” часто требует осознанного управления своими мыслями, эмоциями и действиями, а также разработки конкретных стратегий достижения поставленных целей.
Как правильно загадывать желания?
Прежде чем загадывать желание осознайте свои потребности и ценности. Для этого глубоко соприкоснитесь с собой и задайте себе вопрос “Почему для меня важно это желание?” Запишите все ответы, которые придут. И после этого поразмышляйте над ними. Действительно ли для вас как для личности важно это желание или в нем проявляются разнообразные общественные стереотипы, не имеющими связи с вашими истинными потребностями.
После осознания своих ценностей и потребностей сформулируйте свое желание в позитивном ключе. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите получить, а не на том, чего вы не хотите. Положительная формулировка помогает настройке разума на достижение цели.
Будьте конкретны. Чем более детализированы ваши желания, тем легче вам будет определить шаги к их достижению. Например, вместо "хочу быть счастливым" выразите, что именно приносит вам радость.
Визуализируйте результат. Воображайте, как ваша жизнь изменится после исполнения желания. Эмоциональное вовлечение усиливает воздействие ваших желаний на подсознание.
Разделяйте долгосрочные и краткосрочные цели. Сформулируйте какие-то желания на ближайшее будущее и более долгосрочные. Это поможет вам действовать систематично, достигая поэтапно различных результатов.
Имейте доверие к любящей поддерживающей силе жизни. Свое желание вы открываете ей. Поэтому после того как сформулируете его, мысленно предложите его любящей энергии жизни. Сделайте это с доверием и благодарностью.
К сожалению, не все в жизни возможно по велению “волшебной палочки”. Мы не можем контролировать зачастую внешние обстоятельства, не можем вернуть людей, здоровье родным. Тем не менее каждому из нас дается определенная свобода и нужно ей грамотно воспользоваться, а не просто сидеть сложа руки.
Загадать желание — это не просто формальность, а возможность глубокого погружения в свои мечты и стремления. Используйте эти психологические советы, чтобы ваши желания стали неотъемлемой частью вашей реальности. Смело переходите от мечты к действию, и пусть каждый момент приближает вас к осуществлению ваших самых заветных желаний.
Sun, 31 Dec 2023 00:06:01 +0300
Онсэн: горячая ванна
Онсэн — это традиционная японская практика, которая включает в себя ритуал принятия горячей ванны для очищения и релаксации. Вообще, Онсэном называют источник с горячей минеральной водой в Японии, а также бани вокруг него. Вода в нем, как правило, более 25 градусов. В традиционном японском понимании она не только очищает тело, но также способствует очищению ума, создавая атмосферу покоя и гармонии.
Сегодня японки сделали эту процедуру неотъемлемой частью своей повседневной рутины в домашних условиях. Горячая ванна благоприятно влияет на состояние кожи и тела. Вода определенной температуры способствует раскрытию пор кожи, ее эффективному очищению и увлажнению. Пар и тепло помогают расслабить мышцы и улучшают кровообращение. А это благоприятно сказывается на общем состоянии кожи и тела.
Для подготовки к новогодней ночи особенно важно уделить время для Онсэн, предпочтительно добавив в воду ароматические масла, травы или другие натуральные ингредиенты, способствующие расслаблению и омоложению кожи. Это позволит не только придать коже мягкость и увлажнение, но и создать приятные ощущения, необходимые для полноценной подготовки к новому году.
Многоступенчатый уход и тканевые маски
Японская культура красоты известна своим уникальным подходом к уходу за кожей, который включает в себя несколько этапов и продуктов для достижения ее здорового и сияющего вида. Ключевым аспектом этого подхода является понимание индивидуальных потребностей кожи и выбор подходящих средств для ежедневного ухода.
Тканевые маски стали неотъемлемой частью японской рутины из-за эффективности и удобства использования. Они предлагают интенсивное увлажнение, питание и омолаживающий эффект. Благодаря своему уникальному составу и способу проникновения активных ингредиентов, тканевые маски придают коже здоровый вид и улучшают ее текстуру.
Для подготовки к новогоднему празднику рекомендуется ввести тканевые маски и многоступенчатый уход в ежедневную рутину ухода за кожей. А именно: очищение кожи, применение тоника, сыворотки, увлажняющего геля или крема. В завершение процесса необходимо использовать тканевую маску для увлажнения и питания. Кроме того, важно уделить внимание выбору масок и продуктов с учетом индивидуальных потребностей вашей кожи, особенно перед волшебной новогодней ночью.
Массаж лица
Массаж лица способствует улучшению микроциркуляции крови, подтягиванию мышц и стимуляции выработки коллагена, что ведет к оздоровлению и омолаживанию кожи. Такая процедура помогает устранить отечность, напряжение и стресс, что важно как для здоровья кожи, так и для общего благополучия вашего организма.
Техники массажа лица по японским традициям включают в себя нежное прикосновение, легкое терапевтическое тискающее движение и аккуратное разглаживание кожи. Одной из распространенных техник является метод Anma или "исцеление руками", который сосредотачивается на точечных давлениях и мягких круговых движениях для стимуляции тканей и мышц лица. Кроме того, существует также терапевтическая техника Kobido, которая нацелена на естественное омолаживание лица путем массажных движений и активации определенных точек на коже. Например, чтобы сгладить носогубные складки, нужно зажать точки рядом с уголками губ подушечками средних пальцев на выдохе, досчитать до трех и отпустить на вдохе. Повторяйте процедуру от 3 до 10 раз и через некоторое время вы заметите значительное уменьшение "носогубок".
Для подготовки к новогодней ночи японские женщины часто прибегают к массажу лица, так как это помогает расслабить мышцы, улучшить цвет лица, подтянуть контуры, а также устранить следы усталости и напряжения. Также рекомендуется использовать специальные масла или сыворотки для массажа, чтобы достичь максимального увлажнения и питания кожи.
Японские секреты красоты представляют собой богатое наследие традиционных методов ухода за собой, которые оказывают заметное влияние на состояние кожи и общее благополучие. А при подготовке к праздничной ночи эти секреты приобретают особую актуальность, так как позволяют не только улучшить внешний вид, но и создать состояние умиротворения и гармонии, так необходимое всем нам для встречи нового года.
Sat, 30 Dec 2023 17:37:47 +0300
Мэр Москвы Сергей Собянин выразил соболезнования близким и родным погибших при обстреле украинскими войками центра Белгорода. Градоначальник назвал произошедшее бессмысленным жестоким терактом.
"Выделили бригаду врачей в составе группы Минздрава РФ", – написал мэр в своем телеграм-канале.
Собянин отметил, что Москву и Белгород связывают крепкие отношения. При необходимости столица поможет в восстановлении пострадавшего города, подчеркнул он.
Украинская армия в субботу, 30 декабря, нанесла удар по центру Белгорода. По предварительным данным, погибли минимум двое человек, есть пострадавшие. Огонь велся по жилому сектору.
Sat, 30 Dec 2023 17:04:07 +0300
Преддверие Нового года – это время, когда особенно хочется больше времени проводить с близкими и родными людьми и наполняться уютной и теплой атмосферой. Но иногда самые светлые праздники омрачаются после потери важного человека. 4 года назад не стало певицы Юлии Началовой, ее уход был внезапным и неожиданным для многих. Причиной стало заражение крови и сердечная недостаточность. У Началовой осталась несовершеннолетняя дочь, которой сейчас особенно сильно не хватает материнского тепла.
17-летняя Вера призналась, что вся эта предновогодняя суета заставляет ее грустить. Она вспоминает, как ярко и весело они с семьей раньше праздновали Новый год. С потерей матери теплота этого праздника исчезла, и девушка тяжело переживает последние декабрьские дни. Именно в это время Вере не хватает мамы, ее внимания и заботы. Преддверие Нового года для нее перестало быть чем-то волшебным.
Сейчас дочь Юлии Началовой живет с бабушкой и дедушкой. Она участвует в музыкальных конкурсах и хочет поступить в театральный вуз. Девушка очень похожа на свою талантливую маму, и многие отмечают удивительную идентичность их трогательных голосов.
Sat, 30 Dec 2023 13:00:28 +0300
Прошедшая несколько дней назад вечеринка в клубе "Мутабор" наделала много шума. "Почти голое" мероприятие блогера Насти Ивлеевой посетили многие звезды шоу-бизнеса, но некоторые из них потом очень пожалели об этом.
Яну Поплавскую впечатлило не только то, что Настя Ивлеева организовала такую откровенную вечеринку, но и то, что делали звезды после этого события. В частности, Яна прокомментировала публикацию Ксении Собчак. Она считает, что Ксения публично высказывается на тему произошедшего только из-за уверенности в своей безопасности. В противном случае, она бы промолчала после скандала.
"Вся эта тусовка оказалась жалким сборищем, плачущим на камеру и вымаливающим прощения", – прокомментировала поведение звезд Яна Поплавская.
Актриса добавила, что ей смешно видеть извиняющихся артистов, которые сейчас бегают по адвокатам в поисках поддержки. По ее мнению, Ивлееву необходимо проучить за неподобающее поведение.
Поплавская предположила, что Настя Ивлеева за счет присутствия Собчак на своем мероприятии хотела защитить себя от негативных последствий, но это не сработало.
Напомним, что вечеринка Насти Ивлеевой вызвала огромный резонанс в обществе. Дресс-код праздника – "почти голые" – гости поняли по-разному, и Роскомнадзор начал проверять видео и фото после вечеринки. Среди гостей были Филипп Киркоров, Дима Билан, Ксения Собчак, Лолита. Многие звезды шоу-бизнеса записали видеообращения, где объяснили, как попали на скандальное событие.
Sat, 30 Dec 2023 11:01:41 +0300
Яна Рудковская выглядит значительно моложе своих лет, поэтому к ней постоянно обращаются за советами женщины, стремящиеся сохранить свою красоту. В недавней беседе с прессой продюсер раскрыла секрет молодости и подтянутой фигуры. Правда, ничего сверхъестественного супруга Евгения Плющенко не сказала.
По словам Яны Рудковской, она красива и стройна благодаря работе. Мол, счастье женщины заключается в труде. При этом продюсер признает, что выглядела бы еще лучше, если бы не работа. Без нее 48-летняя блондинка могла бы гораздо больше времени уделять себе.
Конечно, дело не только в работе. Несколько лет назад Яна Рудковская призналась, что поддерживать стройность, данную ей от природа, помогает фитнес-тренер. Продюсер регулярно занимается с экспертом дома. Она очень хочет носить свои наряды как можно дольше, поэтому несколько раз в неделю уделяет время физическим тренировкам.
Ранее Яна Рудковская перечислила лучших музыкальных исполнителей. По словам продюсера, в уходящем году отличился Ярослав Дронов, более известный как SHAMAN. Также супруга Евгения Плющенко отметила труды Анны Асти. Подробнее об этом писали "Дни.ру".
Sat, 30 Dec 2023 01:08:15 +0300
Путешествия – это не только возможность отдохнуть от повседневной суеты, но и шанс расширить свои горизонты, познакомиться с новыми культурами и, что особенно важно для женщин, обрести независимость и уверенность в себе. В последние годы все больше женщин предпочитают путешествовать самостоятельно, ища приключений и новых впечатлений. В этой статье мы рассмотрим несколько необычных идей для женских путешествий и дадим советы по безопасности и подготовке к таким походам.
Необычные идеи для женских путешествий
1. Походы с йогой и медитацией
Сочетание активного отдыха и духовных практик становится все более популярным. Многие туроператоры предлагают специализированные туры, где утро начинается с приветствия солнца на вершине горы или на берегу океана. Это отличный способ оздоровить тело и успокоить ум
2. Волонтерские программы
Путешествие может быть не только о забаве, но и о помощи другим. Волонтерские программы за границей предлагают уникальный опыт работы с детьми, животными или в природоохранной деятельности. Это шанс увидеть мир по-новому и сделать его лучше.
3. Кулинарные туры
Для любительниц вкусно поесть и приготовить, кулинарные туры могут стать настоящим открытием. От изучения основ тайской кухни до приготовления пасты в Италии – такое путешествие обещает новые вкусовые ощущения и навыки.
4. Приключенческий отдых
Для тех, кто не ищет легких путей, приключенческий отдых может стать вызовом. Это может быть серфинг в Австралии, дайвинг с акулами или треккинг через джунгли Амазонки. Главное – выбрать надежную компанию-организатора и быть готовой к физическим нагрузкам.
Советы по безопасности
1. Исследуйте направление
Прежде чем отправиться в путь, проведите тщательное исследование выбранного направления. Узнайте о местных законах, культурных особенностях, безопасных районах для проживания и местах, которых следует избегать.
2. Страховка – ваш лучший друг
Не экономьте на страховке. Она должна покрывать не только медицинские расходы, но и потерю багажа, отмену рейса и другие непредвиденные обстоятельства.
3. Держите связь
Всегда сообщайте своим близким о своих планах и местоположении. Используйте приложения для обмена геоданными, чтобы в случае чего вас можно было быстро найти.
4. Уверенность и осмотрительность
Даже если вы заблудились или оказались в непредвиденной ситуации, сохраняйте спокойствие и уверенность. Не показывайте свою неопытность в путешествиях – это может привлечь нежелательное внимание.
5. Уважение к культуре
Помните, что вы гость в чужой стране. Уважайте местные традиции и обычаи, одевайтесь соответственно, особенно при посещении священных мест.
Подготовка к самостоятельным путешествиям
Перед поездкой составьте четкий план: бронируйте жилье заранее, изучите транспортные маршруты, запишите важные телефонные номера. Обязательно возьмите с собой базовый набор первой помощи, фонарик, зарядное устройство и копии важных документов.
Для женщин путешествие – это возможность стать сильнее, увереннее и обрести незабываемые воспоминания. С правильной подготовкой и осознанным подходом к безопасности каждая представительница прекрасного пола может отправиться в путешествие своей мечты!
Fri, 29 Dec 2023 20:42:27 +0300
Больше недели прошло после того, как Сеть заполонили кадры с вечеринки, организованной телеведущей и блогершей Настей Ивлеевой. Мероприятие с дресс-кодом Almost Naked ("Почти голый") шокировало общественность. Посетившие вечеринку знаменитости столкнулись с серьезными последствиями, но всю ответственность возложили, ожидаемо, на 32-летнюю шоувумен.
В пятницу, 29 декабря 2023 года, Лефортовский суд огласил наказание Насте Ивлеевой за допущенные на мероприятии нарушения, среди которых – нахождение гостей в голом виде, пропаганда нетрадиционных сексуальных отношений и нецензурная брань в общественном месте. Блогершу оштрафовали на 100 тысяч рублей.
Кадры, сделанные в зале суда, появились в телеграм-канале Московских судов общей юрисдикции.
Fri, 29 Dec 2023 18:57:46 +0300
В самом начале 2024 года преданные зрители вновь смогут увидеть свою любимую передачу. Уже 2 января "Модный приговор" возобновит работу, видоизменив эфирный формат на телевизионный кастинг. Представители пресс-службы телеканала рассказали, что кресло Обвинителя, которое всегда занимала журналистка и модный эксперт Эвелина Хромченко, все еще за ней. А вот за места Судьи и Защитника придется состязаться.
Представители канала назвали имена вероятных участников обновленной телепередачи. Так, кресло Судьи могут завоевать такие известные личности, как популярный исполнитель ролей в кино Игорь Верник, имиджмейкеры Александр Рогов и Даниил Грачев, телеведущие Александр Анатольевич и Константин Михайлов.
Перечисленные выше знаменитости, оказавшись в студии обновленного шоу "Модный приговор", постараются любыми способами покорить сердца телезрителей. Представители Первого канала также рассказали, что после появления всех возможных претендентов в эфире будет объявлено голосование онлайн. Вот так задачка для поклонников шоу!
Кстати, 65-летний модный эксперт Александр Васильев, который занимал место ведущего на протяжении 15 лет, вернуться на шоу не смог. Журналистам издания "Абзац" искусствовед сообщил, что его возраст и состояние здоровья не позволяют ему участвовать в передаче. При этом в беседе с представителями прессы Александр Васильев рассказал, что сейчас чувствует себя намного лучше.
Fri, 29 Dec 2023 14:48:33 +0300
Новый год уже стоит на пороге, и Москва готова ко встрече самого волшебного праздника. Этой зимой город изменился до неузнаваемости. Российскую столицы украсили многочисленные световые конструкции, зеленые ели и красочные плакаты. Преобразилась даже коммунальная техника.
Почти 19 тысяч столичных коммунальных машин украсили к Новому году. Об этом рассказал глава комплекса городского хозяйства Петр Бирюков. По его словам, яркие наряды на технике создадут дополнительную праздничную атмосферу.
"Это машины, обеспечивающие уборку города, техника наших инженерных компаний. Их украсили изображения новогодних елок, цифры "2024", на кабинах ряда машин появились новогодние шапочки, а кузова превратились в сани Деда Мороза и огромные подарки", – отметил Петр Бирюков.
Заместитель мэра Москвы по вопросам жилищно-коммунального хозяйства и благоустройства также подчеркнул, что в вечернее время часть декораций подсвечивается с помощью специальных световых элементов. Кстати, встретить украшенные машины можно во всех столичных округах.
Кроме того, в Москве к Новому году и рождеству установлено около пяти тысяч световых декоративных конструкций. А еще по всему городу можно встретить более тысячи елей, украшенных разноцветными шарами и гирляндами.
Петр Бирюков ранее отметил, что столицу украсили новогодними и рождественскими плакатами. По его словам, на билбордах, остановочных павильонах и афишных стендах города появилось полторы тысячи праздничных плакатов.
Для праздничного украшения используется современное энергосберегающее оборудование со светодиодами, которое рассчитано на работу в любых погодных условиях. Все световые и декоративные элементы отличаются безопасностью, энергоэффективностью, многофункциональностью, а также возможностью многоразового использования и изменения вида.
Так, в пешеходных зонах Бульварного кольца оборудовали уже полюбившиеся москвичам световые тоннели, а в парке Победы на Поклонной горе установили 20-метровый елочный шар весом около 35 тонн. Конструкция "Полярные медведи" вернулась на проспекте Мира в районе Ростокино.
Опоры освещения в парке "Зарядье" украсили световыми консолями, напоминающими новогодний серпантин. Восемь больших световых арок установлены в центре города. Они изображают фасады главных столичных театров.
Fri, 29 Dec 2023 14:25:42 +0300
Мэр Москвы Сергей Собянин открыл международный автовокзал "Красногвардейский". Ежедневно с него будут отправлять до 360 междугородних и международных рейсов.
"В том числе в ДНР, ЛНР и другие южные регионы страны", – написал Собянин в своем телеграм-канале.
По словам мэра, после модернизации проспускная способность "Красногвардейского" увеличилась на 70%. Ежесуточно им могут пользоваться до четырех тысяч пассажиров.
Собянин уточнил, что первые рейсы отправятся в ближайшие дни. В следующем году обновленный автовокзал свяжет Москву с Ереваном, Тбилиси, Батуми и Бишкеком. В будущем количество направлений увеличится.
После ввода "Красногвардейского" количество современных автовокзалов увеличилось до пяти. Также в Москве действуют транспортные хабы "Южные ворота", "Северные ворота", "Саларьево" и "Центральный", напомнил Собянин.
В начале декабря мэр одобрил планы строительства городских вокзалов Моссельмаш, Лихоборы и Останкино. Их возведут на третьем Московском центральном диаметре (МЦД-3). У пассажиров появится возможность быстро и комфортно пересесть на другие виды транспорта.
Fri, 29 Dec 2023 13:33:55 +0300
В новогоднюю ночь на 12 окружных площадках и в 21 парке состоятся праздничные мероприятия – выступления артистов, дискотеки, огненные шоу, концерты и многое другое. Об этом в своем телеграм-канале рассказал мэр Москвы Сергей Собянин.
Празднование пройдет с 17:00 31 декабря до 03:00 1 января. С 1 по 3 января мероприятия состоятся с 15:00 до 21:00, уточнил мэр.
В парках "Сокольники", "Кузьминки", "Эрмитаж" и других запланированы масштабные мероприятия с участием звезд. Встретить Новый год можно и на площадках фестиваля "Путеществие в Рождество".
"Подготовлена программа для всей семьи: спектакли, встречи с Дедом Морозом и Снегурочкой — для малышей, музыка и выступления популярных артистов — для взрослых", – отметил градоначальник.
Всю новогоднюю ночь городской транспорт будет бесплатным. Горожане смогут воспользоваться метро, МЦК, четырьмя Московскими центральными диаметрами (МЦД) и 158 наиболее востребованными маршрутами наземного транспорта.
На Рождество подземка и МЦК будут работать до двух часов ночи, МЦД – до трех. Автобусы, трамваи и электробусы будут курсировать по 151 маршруту. Кроме того, с 1 по 8 января парковка в столице станет бесплатной.
Fri, 29 Dec 2023 13:33:13 +0300
С 2011 года количество москвичей, занимающихся спортом, увеличилось более чем в два раза, потому что современные спортивные объекты – от тренажерных площадок до многофункциональных ФОКов – усилиями столичных властей стали доступнее для жителей всех районов города.
Так, в Москве введен в эксплуатацию очередной спортивный комплекс. Он красноречиво носит имя древнегреческой богини победы – "Ника". Объект расположен в Таганском районе по адресу: Волжский бульвар, владение №8.
Об этом рассказал председатель столичного комитет государственного строительного надзора Антон Слободчиков. По его словам, для посетителей спортивного центра организованы 25-метровый бассейн, тренажерный зал и другие площадки для занятий.
"В комплексе общей площадью 7,6 тысячи квадратных метров оборудован игровой зал для проведения занятий и соревнований по волейболу со специализированным амортизационным напольным покрытием, снижающим нагрузку на позвоночник во время прыжков, а также зрительскими трибунами на 300 мест", – отметил чиновник.
Кроме того, в спорткомплексе "Ника" доступны конференц-зал, тренерские, комнаты для инвентаря, раздевалки, блок административных помещений, медпункт с кабинетом врача и буфет.
Специалисты установили в здании лифт грузоподъемностью тысяча килограммов. Для маломобильных граждан они создали безбарьерную среду со входами на уровне земли, пандусами, пожаробезопасными зонами, системами звуковой, визуальной и тактильной информации.
Для облицовки фасада выбраны алюминиевые панели природных оттенков (древесный, светло-зеленый, бежевый и светло-серый), которые хорошо гармонируют между собой. Архитектурный облик объекта дополняет витражное остекление.
На прилегающей территории проведено благоустройство и озеленение. Рядом со спортивным центром проложены проезды и тротуары, а также оборудованы плоскостные парковки, организовано наружное освещение и размещены малые архитектурные формы.
Антон Слободчиков подчеркнул, что инспекторы Мосгосстройнадзора на протяжении всех этапов строительства спорткомплекса "Ника" провели 17 выездных проверок. Ведомство уделяет особое внимание спортивным объектам по поручению мэра Москвы Сергее Собянина.